반응형 도파민 책1 [책리뷰] '당신의 뇌는 최적화를 원한다' - 요약, 뇌과학 추천 도서 오늘 리뷰해 볼 책은 일본의 정신과 의사이자 작가인 '가바시와 시온'님이 2018년에 저술한 '당신의 뇌는 최적화를 원한다'라는 책입니다. 저자는 의사로서 환자를 진료하면서 15년 이상 뇌과학을 연구하였고 미국 일리노이대학에서 유학하며 뇌 속 신경물질을 비롯하여 뇌에 대해 많은 연구를 해왔던 분입니다. 이 책에서는 뇌를 어떻게 효율적으로 사용하고 최상의 컨디션을 유지할 수 있을지, 제목 그대로 어떻게 해야 뇌를 최적화시킬 수 있을지에 대해 신경전달물질의 작용이라는 관점에서 소개하고 있습니다. 이 책은 '역행자'의 저자인 '자청'의 추천책으로도 소개되어 있는데요, 저 역시 역행자에서 처음 알게 되어 책을 구매하게 되었습니다. 책의 주요 내용 및 실천해 볼만한 부분들 위주로 요약 정리해 보도록 하겠습니다. .. 2023. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
