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뮤지컬 몬테크리스토 후기 - 예매, 티켓, 좌석, 캐스팅, 넘버 몬테크리스토 평점 9.6 기간 2023.11.21(화)~2024.02.25(일) 장소 서울 중구 흥인동, 충무아트센터 대극장 출연 이규형, 서인국, 고은성, 김성철, 선민, 이지혜, 허혜진, 최민철, 강태을, 김성민, 우재하, 이한밀, 김대호, 김용수, 서범석, 전수미, 박은미, 이주순, 장윤석, 성민재, 전민지 연말을 맞아 다양한 공연들이 곳곳에서 성황을 이루고 있습니다. 볼만한 공연을 검색해 보다가 최근에 재미있게 읽은 뒤마의 소설 '몬테크리스토 백작'을 뮤지컬로 만든 공연이 있어서 바로 예매를 하고 관람하기로 하였습니다. 이 뮤지컬은 스위스 원작 뮤지컬(작곡 - 프랭크 와일드혼, 작사 - 잭 머피)로 2009년에 초연되었습니다. 한국에서는 라이선스 뮤지컬로 2010년에 초연이 시작되고 2020년에 .. 2023. 12. 16.
[책리뷰] 스콧 애덤스의 '더 시스템(The System)', 주요 내용, 요약 더 시스템(The System) 전 세계 65개국 2,000여개 신문사에 실린 세계에서 가장 유명한 만화 ‘딜버트’의 작가 스콧 애덤스. 그는 『더 시스템』을 통해 “성공하려면 열정을 좇으라”는 자기계발서의 진부한 메시지를 뒤엎는다. 무조건 열정을 좇으며 포기하지 않는다고 성공하는 것이 아니며, 오히려 성공이 열정을 불러온다고 반박한다. 또한 그는 성공에 이르려면 ‘목표’가 아니라 ‘시스템’이 필요하다고 말한다. 그가 말하는 성공 모델은 개인적인 에너지에 집중하는 일부터 시작한다. 에너지를 끌어올린 후에는 성공에서 빠질 수 없는 ‘운’을 불러와야 하는데, 어떻게 운을 불러올 수 있는지를 ‘시스템’ 모델을 통해 제시한다. 그러면서 수많은 실패를 경험했던 자신의 이야기를 통해 실패를 불러들이고, 실패에서 배.. 2023. 12. 10.
아킬레스건 파열의 원인, 증상 및 진단, 수술, 회복기간 등에 대해 아킬레스건(Achilles tendon)은 우리 몸의 발뒤꿈치 뼈와 종아리 근육을 연결하는 강한 힘줄로 뛰거나 점프할 때 중요한 역할을 하는 부위입니다. 아킬레스건 파열은 주로 농구나 축구 등의 운동선수들에게 흔히 발생하는 부상이었으나 최근에는 운동 인구의 증가로 일반인들에게도 그 발생 빈도가 증가하고 있습니다. 본 포스팅에서는 아킬레스건 파열(Achilles tendon rupture)의 원인, 증상 및 진단, 수술, 회복기간 등에 대해 전반적으로 정리해 보도록 하겠습니다. 해부학 아킬레스건은 상기 그림에서 보이는 바와 같이 종골(calcaneus)과 장딴지 근육(triceps surae muscle, 하퇴삼두근)을 연결합니다. 우리 몸에서 가장 강하고 큰 힘줄로 족저굴곡(plantar flexion).. 2023. 12. 7.
[건강 뉴스] 겨울철 달리기, 노로 바이러스, 소금과 당뇨 등등 최근 건강 관련 이슈 및 화제의 연구 등을 정리해 보려고 합니다. 각 언론사의 뉴스 중에서 흥미로운 부분들을 옮겨 싣고 간단히 요약해 보도록 하겠습니다. https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000067243?sid=103 ‘이 운동’ 겨울에 하면 효과 더 크다, 이유는? 본격적인 겨울 날씨가 시작되며 외부활동이 점점 줄고 있다. 열심히 야외에서 달리기를 하던 러너들 역시 잠시 쉬는 시기이기도 하다. 하지만 전문가들은 따뜻한 날씨보다 추운 날씨에 달리는 n.news.naver.com 따뜻한 날씨보다 추운 날씨에 달리는 게 건강상의 이점이 더 크다고 합니다. 추운 날씨에 달리면 몸에 가해지는 열 스트레스를 줄여주기 때문에 더 쉽게 뛸 수 있고 나쁜 백색지방을 좋은 .. 2023. 12. 4.
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